Beschreibung:
Rebirthing ist ein sehr kraftvoller Atemprozess, der seinen Ursprung in einer Jahrtausend alten Form des Kriya-Yoga hat. Man atmet bis in die Lungenspitzen ein und völlig entspannt aus. Zwischen Ein- und Ausatmen gibt es keine Atempause, es entsteht ein rundes Atmen -
offen, entspannt, verbunden.
Details:
Eine Atemsitzung dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden.
Man liegt dabei auf einer Matte und beginnt mit der oben beschriebenen verbundenen Atmung. Ich als Rebirtherin gebe den Klienten den Raum und die Sicherheit, ganz loslassen zu können. Wenn sich der Atemzyklus geschlossen hat, gibt es Zeit zur Integration mit Musik.
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